張屈澗清的練功見証*
感謝神的恩典，帶領我有機會在二○○四年三月開始跟王國平師父練功，後又在七月跟譚豐雅師父練功。練功半年多，我不過是初級幼稚生，但身體已獲益良多，健康情況漸得改善。特記之如下：
(一).我在廿多年前學彈管風琴，為了在短時間內熟習彈奏腳健盤，雙腳經常練習兩三小時而無間斷，那時雙膝已開始有痛的現象，自以為是練習過多所致，但二十多年來漸成頑疾，時好時壞，壞時上落樓梯痛不堪言。前一陣天氣轉涼，有一天清早醒來左膝疼痛，勉強撐著去譚師父處練功，心想今天可難受了，怎知站蹺腳樁不到八分鐘，痛楚全消。我深受鼓舞，練功雖然要付出代價，我還要繼續苦練下去！
(二).多年前因掃落葉而扭傷左手腕，當舊患復發時，左手拿煲子都乏力。練功後，每每在舊患將發之時，用呼吸及易筋法治它，立即見效！
(三).我的左臂近手肘處在數年前因拿重的水瓶而拉傷了筋。西醫說是筋發炎，打針治療三個月後痛楚又發作！睡覺時也會痛醒，後經針灸及按摩而治好，但此後左手常容易扭傷，練功初期，左上臂在穿衣服時又扭了筋，但遵照師父吩咐，痛還是要練下去，結果忍痛練了個多星期，痛楚漸消失了！
(四).大概是長年練琴及教鋼琴的坐姿帶來職業病吧！我的兩肩及後頸椎在兩三年前已常覺僵硬酸痛，睡時扭了頸更是常事，現今練了易筋法的各種頸部、背部及肩部等筋肌伸展運動，數月來沒有扭到頸，肩背的痛也逐漸消失了。
(五).數年前當我每次吸塵後，腰部酸痛非常，往往要躺下睡整晚後情況才得改善，練功後，因吸塵而致的腰痛不再出現了！
(六).我有耳水不平衡症，十多年來病發數次，每次病發，除嘔心外，暈眩不能坐立或躺下。練功後，有一次感覺快病發了，一面禱告，一面作深呼深吸，病情得以及時控制了！
(七).感謝譚師父在我們練功時分享保健及練功的知識及心得。那天整個早上左下腹有點痛，想起師父說過藉深呼深吸，內氣能按摩體內器官，立即作呼吸運動，又用意念安慰痛處，結果不久痛便消除，之後再沒有發生！
(八).我以前曾操有氧健康舞，無奈跳畢膝蓋疼痛而被迫放棄，改為每天步行運動，但又覺得不足鍛鍊身體各部分，如今練功後，身體各部筋骼鬆舒了很多，又學習用意念控制呼吸，集中精神養氣，幫助我唱歌及教琴時比以前夠氣多了，人也精神多了！
(九).除了練呼吸、樁功及易筋，我尤喜操八鍛錦，不但能鍛鍊身體各部，每次流一身汗，實在是舒暢無比，現初學太極拳的步法及手法，雖然未見對身體有何影響，但卻十分欣賞師父操太極拳時的姿態優美爾雅，我心深之慶幸能夠跟譚師父學功！
(十).現代人大都生活舒適，少有受苦的機會，又何來受苦的心志？練功的過程真是不容易，要強忍痲痺及痛楚，稍覺舒緩了又要迎接新的挑戰。練功除了身體得益，還能鍛鍊受苦的心志，磨練自已的毅力。記得初練功時，范牧師及師母把聖經章節貼在牆上，有神的話語不斷提醒及鼓勵，使我練功更加得力，這樣說來，練功真是使我身、心、靈都大得益處了！
我衷心感謝譚師父及王師父的悉心教導和鼓勵，兩位師父及各師兄師姐美好的榜樣及見証，更激勵了我繼續練功不可放棄的心志。我更盼望自已有健壯的身體，將來能和更多人分享這套功法的好處！
*感言純屬個人體驗及意見，各人得益及進度有異，有興趣者可聯絡學會認許易筋教練，資深易筋教練或電郵 yijin.org@gmail.com 。